その人その人に合わせたストレッチ・コンディショニング・トレーニング・泳法を提供いたします。
安全に楽しく効果的なパーソナルレッスンを体感してみてください。
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パーソナルストレッチ20
運動前・運動後のストレッチは一人で行うよりも、ペアで行う方が効果的。一度お試しください。
- 強度
- ★
- 難易度
- ★
- 対象者
- 全ての方
- 受講料
- 2,000円
パーソナルトレーニング30・60
初めて運動する方・機能改善・障害予防・パフォーマンス向上などどのような目的の方でも指導いたします。
パーソナルスイム30・60
水泳は技術のスポーツです。個々にあった水泳技術を提供いたします。
加圧トレーニング
軽い負荷の運動で大きな効果が得られるトレーニングです。
（月・火・水・木・土・祝／予約制）
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アディダスが提案する人気のフィットネスプログラム
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