身体や心の調子を整えてくれるリラクゼーションクラスは日ごろの疲れを癒やすクラスです。
ポールストレッチ30
専用のポールを使い背中の凝りや骨盤調整をするクラス。
- 強度
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- 難易度
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- 対象者
- 全ての方
ダンスストレッチ30
ダンスで使う筋肉や関節をほぐし、柔軟性を高るクラス。
- 強度
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- 難易度
- ★
- 対象者
- 全ての方
ファンクショナルストレッチ45
骨盤と肩甲骨周辺の筋肉を中心に気持ちよく動かし、美しい身体を目指すクラス。
- 強度
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- 難易度
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- 対象者
- 初心者
アロマリラックス60
普段ストレスを感じている方、ハードなプラクティスを終了された方にお勧めのプログラム。
- 強度
- ★
- 難易度
- ★
- 対象者
- 全ての方
